Apa mentahan Food? Panjenengan Food Diet Raw Pitakonan Dijawab

Apa mentahan Food? Panjenengan Food Diet Raw Pitakonan Dijawab

Mbok wis krungu saka ning 'panganan mentahan,' 'urip mentahan' utawa 'Foodism mentahan,' lan sampeyan intrigued lan curious bab apa syarat ndudohke. Apa panganan mentahan? Apa Foodism mentahan lan mentahan diet pangan? Understanding syarat sing nemen cukup prasaja. Artikel iki bakal njawab pitakonan iki uga nerangake apa wong mangan panganan mentahan lan carane kanggo pindhah mentahan. Sampeyan bisa uga kaget ing kok wong pindhah ing gaya urip iki, lan mbok menawa sampeyan bakal nganakke sing padha sing gedhe-gedhe nyoto!

Food mentahan (Definition): Food sing wis ora wis diproses, masak utawa digawe panas ndhuwur 115 derajat Fahrenheit utawa 46 derajat Celsius.

Tujuan iki kanggo mesthekake yen panganan ngandhut nutrisi optimal lan polimer isi (Cooking ing suhu ndhuwur 115 derajat Fahrenheit (46 derajat Celsius) karusakane paling saka gizi lan enzim ing pangan). Iku nuduhake utamané kanggo alam, sehat, panganan tanduran adhedhasar. Iku sastra suluk kabeh liwat-diproses, liwat masak, nul-nutrisi, panganan preservative-Laden sing dadi lazim dina.

Foods ABBA:

Diet iki kasusun saka woh-wohan seger lan sayuran, perkakas lan wiji, pepe woh-wohan lan woh wohan beri, sprouts, jus, krupuk dehydrated lan roti lan avocado.

Iku uga ndherek panganan Ahli ngicipi masakan kayata dips lan nyebar, tanggal lan 'brownies,' wong edan desserts lan gulali, sauces, cacao (coklat sehat), smoothies klapa, nutrisi kandhel "soups," zucchini / wortel "pasta," plus lan macem-macem tanpa wates panganan Ahli ngicipi masakan liyane sing bisa digawe kanggo maringi leladen gaya urip sehat iki.

Terminologi Related (Definitions):

Foodism mentahan: nuduhake gaya urip lan tumindak mangan diet panganan mentahan, uga kanggo yakin sing pangan iki bakal bantuan kanggo waras lan nurture wong 'pikiran, badan lan nyawa.

Living Foods: sinonim saka 'panganan mentahan,' - tembung iki uga nuduhake marang panganan sing uncooked lan unprocessed (Ie, sing migunakaken ing alam, negara unadulterated sing).

Living mentahan: sinonim saka 'Foodism mentahan' lan 'ing panganan mentahan diet' - iku gaya urip saka wong sing nganggo mung alam, basis tanduran, nutrisi kandhel panganan.

Diet vegan mentahan: Istilah iki nuduhake ora mung kanggo konsumsi panganan uncooked lan unprocessed, nanging uga kanggo khusus kabeh produk kéwan kalebet meat, biasa, endhog lan madu. (Elinga yen mentahan diet pangan wis umume Vegan tho, kejaba wong padha nganggo mentahan meat lan endhog, kang arang banget.)

Apa wong mangan mentahan pangan (keuntungan):

Wong nganggo diet iki kanggo entuk manfaat saka nutrisi lan enzim isi optimal sawijining. Padha nurture lan Feed badan karo turah mbrawah saka mineral, protein, vitamins lan gizi penting kanggo awak sehat, lan minangka asil, kerep ndeleng marasake awakmu, penting.

Foodism mentahan uga-kesuwur kanggo kesehatan keuntungan lan kabisan marasake awakmu apik tenan. Wong nganggo gaya urip iki kanggo mbusak masalah kulit sing (kukul, obat, eczema lan sapiturute), luwih energi, kanggo nambani depresi, kanggo ilang bobot (alesan banget umum), kanggo detoxify awak sing lara, kanggo nyegah, nambani utawa mbalikke penyakit kronis (kayata diabetes, kanker, kelemon utawa nemen pain), kanggo dhowo umure, waras saka addictions, kanggo kaendahan, utawa kanggo berkembang wawasan positif ing gesang (Ie, zest kanggo urip!).

Carane To Go Raw:

Sewengi utawa mboko sithik: A wong bisa nganggo mentahan pangan diet vegan dening salah siji saka rong cara: sewengi utawa mboko sithik. Loro cara sing sampurna nggoleki, nanging sawetara wong-wong daunted dening langsung ngadopsi gaya urip iki supaya padha seneng kanggo nggawe langkah bertahap alon transisi kanggo gaya urip iki. Padha bisa nindakake iki liwat prakara minggu, sasi utawa taun gumantung kesehatan utawa kekuatan saka atine!

Persentasi: Siji bisa milih kanggo mangan 100%, 90%, 75%, utawa 50% mentahan ... iku nganti saben individu pinten panganan mentahan padha arep nganggo ing diet iki. Sawetara uga miwiti ing 50%, banjur transisi kanggo 75%. Yen lagi pleased karo pinten kesehatan wis apik dening mangan persentasi iki panganan mentahan, banjur padha bisa milih kanggo nggawe keputusan kanggo pindhah 95% kanggo 100% mentahan!

Nyoba: Siji uga bisa 'nyoba metu' gaya urip iki kanggo sawetara minggu utawa sasi kanggo ndeleng yen iku cocok utawa kompatibel kanggo kabutuhan utawa cara urip sing. Tetep wonten ing pikiran sing asring paling tantangan ing awal, nanging sawise sawetara wektu bakal njaluk luwih gampang.

Iki mesthi gaya urip-loropaken kesehatan lan bakal nindakake mukjijat kanggo kulit, rambut, kuku, waistline, tingkat energi lan rasa seneng. Iku ora wonder supaya akeh wong sing ditching nglarakake, liwat-diproses, diet overcooked lan sing ngganti karo cara super sehat urip!