Yen I Am Ora Kanggo Work Out, Bisa Isih Ilang Bobot On Nutrisystem?

Yen I Am Ora Kanggo Work Out, Bisa Isih Ilang Bobot On Nutrisystem?

Aku kadang krungu saka wong-wong sing ora dienggo kanggo nindakake ngleksanani apa ing diet Nutrisystem nanging sing isih wus ilang jumlah cukup saka bobot. Lan kadang, iku ora amarga iki sopo ora pengin kanggo ngleksanani, iku amarga padha duwe sawetara watesan sing ngalangi iki jinis kegiatan fisik.

Aku krungu saka wong sing ngandika. "Sasi pungkasan, aku nemen nyuwil sandi wentis Aku arep dadi ing Cast kanggo saperangan saka sasi, supaya ngleksanani wis metu saka pitakonan aku wis needed kanggo ilang bab puluh kilogram kanggo cukup. sawetara wektu, nanging saiki aku wis malah luwih aktif amarga sandi wentis, aku wis sijine ing malah luwih bobot. Aku kasengsem ing wiwitan Nutrisystem. Nanging aku kuwatir yen aku ora bakal sukses wiwit aku bisa ' t bisa metu. Apa iki sumelang nyata? Bisa ilang bobot ing Nutrisystem tanpa ngleksanani? " Aku bakal njawab pitakonan iki ngisor iki.

Senajan aku ngerti wong sing wis menehi hasil apik saka sukses ing diet iki tanpa ngleksanani, aku ora pengin gumantung ing iki ing jawaban sandi. Nanging, aku arep njupuk dipikir ing sawetara nomer supaya mbuktekaken titik. Paling wong ngerti sing nyimpen 3,500 kalori liwat periode wektu tegese sampeyan bakal ilang siji pound. Lan ya, pitungan iki tanpa njupuk ing ngleksanani sembarang menyang akun.

Dadi, yen sampeyan nimbang karo Nutrisystem, sampeyan rata-rata watara 1.200 kalori saben dina, sampeyan bisa nggunakake iki kanggo njaluk ngira minangka cara akeh kalori sampeyan bisa uga kudu disimpen. First sanadyan, ngene perlu ngira atos saka carane akeh kalori sampeyan njupuk ing nalika sampeyan lagi ora dieting. Iki pitakonan sing aku ora bisa njawab, nanging aku bisa njupuk guess. Kanggo nggawe iki gampang, aku bakal nggunakake tokoh saka 2003 USDA (United States Department of Agriculture) survey kang dituduhake sing rata-rata wong nganggo babagan 2,700 kalori saben dina. Wiwit tokoh iki minangka rata-rata sing kalebu loro lanang lan wadon, aku bakal murah dicokot sing sethitik wiwit ana wong wadon ing pitakonan. Aku bakal nggunakake tokoh 2.300 kilogram saben dina kang Konservatif. Dadi, yen sampeyan njupuk ing rata-rata watara 1.200 kalori ing diet, sing nyimpen bab 1,100 kalori saben dina. Nanging kanggo nggawe petungan iki gampang (lan kanggo menehi kamar goyang-goyang sethitik,) ayo kang babak sing 1.000 kalori saben dina disimpen.

Liwat Course saka minggu, sing tabungan saka 7,000 kalori utawa bab rong kilogram. A rong kilogram bobot mundhut saben minggu padha karo bab wolung kilogram saben sasi, utawa kurang luwih 96 kilogram saben taun. Ing kasus iki, bobot mundhut puluh pound bakal ora ing kabeh khayal ing tingkat sing. Lan yen dheweke wentis waras, dheweke tansah bisa nambah ing sawetara ngleksanani cahya. Malah nyawang bakal bantuan. Elinga yen sembarang kalori tambahan sing diobong karo malah ngleksanani cahya bakal Count menyang defisit kalori sing nyumbang kanggo nimbang mundhut.

Mesti wae, pangertèn umum ngandhani yen asil beda-beda gumantung ing wong lan selaras, nanging aku mikir sing iku bisa kanggo oleh asil prayoga ing Nutrisystem yen sampeyan ora bisa ngleksanani, senadyan umum raos bakal pitutur marang kowe ngleksanani sing bisa ateges asil sing luwih cepet .