Delicious Paleo Kambing Resep
Saka meatloaf standar kanggo meatloaf Paleo mung karo owah-owahan cilik sawetara!
Ing meatloaf asor minangka sing paling disenengi kluwarga dangu. Ora mung iku pilihan Fantastic kanggo leftovers, nanging akal mirah uga kang dadi prasaja kanggo nyiyapake. Lan saperangan saka modifikasi subtle resep bisa cukup ngrubah supaya dikategorikaké minangka kanthi disetujoni Paleo Kambing! Yen sampeyan wis bener tau nyoba sadurunge, duwe dipikir ing resep-resep ing ngisor iki lan ndeleng dhewe mung apa sampeyan wis bener wis ilang!
Nalika sampeyan mbokmenawa wis ngerti, rencana diet Paleo kira mangan panganan kang ana ing alam wangun lan bisa salah siji bakal diburu utawa padha. Tetep iki ing atine, meatloaf asor ora saestu njupuk akeh ngganti ing kabeh supaya sampeyan bisa aran nyaman ing porsi munggah meatloaf Paleo kanthi fledged.
Ana sawetara spek sing kudu weruh nanging ing kaendahan saka Paleo Kambing ing sawijining gamblang. Iku salah siji liyane sing dhaharan sing rasa kaya gedhe (sawetara bakal ngomong malah luwih apik!) Kaloro wektu watara supaya aja padha wedi, kanggo nggawe heaps sing bakal let tambahan dhaharan sawetara! Anggere sampeyan tetep adoh saka item Paleo sah non kayata pari-parian, Ponggawa sweeteners lan utamané panganan diproses utawa tiron, sampeyan kudu tengen lan sampeyan bisa tansah nambah luwih akeh úa sing beda-beda nanging alam.
Pisanan bab kanggo fokus ing punika bakal utama ... daging sapi kanggo meatloaf Paleo! Yen Bejo utawa bathi cukup kanggo bisa kanggo njaluk tangan ing sawetara ngarep thukul daging sapi banjur gedhe! Nanging, sing paling kita isih kudu tuku pangan kita saka pasar utawa nyimpen Grosir lan apa sing nyoba golek ana sapi Organic kang wis luwih suket panganan - ora panganan gandum.
Sulih Sabanjure iku breadcrumbs. Saiki breadcrumbs sing biasane minangka bagéyan penting saka meatloaf kualitas nanging uh oh ... ora pari-parian diijini ing Paleo Kambing! Sampeyan bisa supaya rinci iki rodo effortlessly dening mecah munggah sawetara oatmeal nganti katon lan ngrasa konsistensi padha lan tektur saka breadcrumbs.
Persil saka resep-resep meatloaf nelpon kanggo nggunakake sauce tomat, ketchup utawa catsup. Iki uga ora diijini minangka padha kerep ngemot akèh preservatives, nambah-ons lan uga fructose dhuwur sirup jagung. Sawetara Folks ing ngisor iki rencana meal Paleochora, khusus wektu wong miskin, bisa gampang ngajak kanggo nggunakake iki nanging iku supaya prasaja kanggo tetep bener lan nggawe diet Paleo rencana catsup loropaken ... lan iku supaya gampang!
Kabeh duwe apa kanggo rencana diet Paleo catsup loropaken Panjenengan kanggo nyampur bebarengan bisa 6 ons saka tomat tempel alam karo 2 tbsp saka cukà, 1/4 tuwung banyu, 1/2 sendhok teh uyah saben segara, cloves lemah, lan allspice . Sampeyan lagi siap kanggo pindhah!
Saiki ... kanggo resep-resep!
Aku duwe loro resep-resep kene kanggo sampeyan milih saka. Cukup milih siji sing katon ing paling narik kawigaten kanggo sampeyan lan miwiti ing echo Paleo Kambing kanggo sampeyan lan bengi kulawarga!
Paleo Kambing Resep 1:
Úa:
2 lbs. daging sapi lemah mimpin
2 endhog
1 sendhok teh uyah segara
1 stalk celery
1 medium ukuran lonceng mrico, disigar
1 trikatuka ukuran medium, ngiris
1 sendok teh mrico ireng
2/3 tuwung lemah oatmeal
1 sendhok teh saka thyme
1 sendok teh saka papak
1/2 tuwung catsup (resep ndhuwur)
Tos kabeh menyang Bowl nyawiji gedhe nanging mung arep nggunakake setengah catsup sing bakal mbutuhake setengah liyane sing sethitik mengko. Nyampur bebarengan sak tenane. Nalika campuran, nyeleh dicampur ing menyang telusur lirih greased. Saiki njupuk catsup isih lan nyebar iku roto-roto liwat ndhuwur meatloaf ing. Pop iku sakcara menyang open 350 degree lan supaya iku cook kanggo watara setengah jam.
Loaf Daging Paleo Kanthi Jamur
Pembuangan jamur bakal seneng siji iki! Jamur ora mung kontribusi kanggo rasa apik banget saka sajian iki, nanging uga ngewangi iku ikatan bebarengan lan kabeh ing kabeh, nyebabake ing meal banget Isi. Salah siji dadi ing dhewe utawa karo sisih salad cahya iku mesthi bakal dadi favorit kulawarga! Iki resep serves 5 Neanderthal!
Úa
2 lb lemah daging sapi
Uyah segara 1 1/2 sendhok teh
1 sendhok teh mrico ireng lemah
1 endhog
1 medium trikatuka, sacoro apik disigar
2 cangkir putih tombol jamur, kasebut kanthi teliti, disigar
1 sendhok teh flakes chili mrico
3 thyme sendhok teh seger, minced
1 oregano sendhok teh seger, minced
3 cloves papak, minced
1/2 tuwung ketchup gawe krasan
1 tbsp lemak Paleo masak
Kaya pisanan resep meatloaf Paleochora, kabeh úa, sing campuran bebarengan, loaf wis dibentuk lan banjur meatloaf wis paling ndhuwur karo catsup utawa tomat sauce gawe krasan banjur njedhul ing open 350 degree kanggo babagan sing jam utawa nganti meat masak lan ora Jambon ing tengah. Bentenipun mung ing salah siji punika jamur kudu dimasak dhisik. Swara medium panas ing skillet utawa Fry telusur, thaw lemak masak Paleo lan mung saute jamur nganti alus. Iki ngirim ora njupuk luwih saka 2 utawa 3 menit.
Supaya ana sing duwe apa kanca-kanca, 2 resep-resep sing beda-beda kanggo sampeyan nyoba. Ana adoh luwih pilihanipun saka mangan Paleo saka wong mikir lan Mugi sing meatloaf Paleo echo dadi bagéan saka menu saben minggu!
No comments:
Post a Comment