Ngatasi Sugar Addictions On Paleo
Need kanggo mungkasi mangan gula? Ngatasi kecanduan gula kanggo ngalih menyang mangan Paleo!
Saiki kita padha sumurup, yen kreator asli mangan rencana Paleo Diet, ing team, durung duwe akses menyang siap nggunakake Jumlah biasa saka gula putih olahan sing commonplace dina. Ngatasi gula Nanging iku ora gampang ...
Ora bisa mungkasi mangan gula? Panjenengan perlu kanggo duwe utawa nambah gula utamané watesan gedhe banget saka gula kudu mungkasi.
Ngatasi gula masalah BIG amarga ora mung saka carane akeh gula kita wong nambah kanggo panganan lan ombenan kita nanging uga amarga saka jumlah gula sing ditambahake menyang, sing ing utawa sneakily bagean supaya akeh saka Nutrition kita dina iki. Aku njamin yen sampeyan bakal mortified ing sawetara produk sing ngemot ditambahaké gula kang kita nganggo saben dina ... sok-sok malah sing pracaya kita njupuk pilihan sehat!
Kene sawetara saka beboyo didhelikake gula ing panganan kita saben dinten aku kaya kanggo enggo bareng karo sampeyan ... carane akeh wong sing sampeyan weruh lan utawa njupuk menyang awak?
Kapisan punika oatmeal biasane sehat. Utamané ing alam wangun iku bisa dadi pilihan gedhe nanging yen kita miwiti klamben munggah kakehan utawa tuku varieties Gabungan, isi gula dadi munggah exponentially!
Kapindho kang sing protein bar utawa supaya disebut bar kesehatan liyane. Amarga apa bisa koyone kaya pilihan apik kanggo bisa meneng-menengan diiseni tumpukan saka gula, maca label.
Katelu iku siji angel nalika nerangake ngatasi gula ... salad klamben. Ati-ati karo iki lan maca label, utamané ing varieties sedheng lemak minangka iki malah bisa dadi kebak saka gula. Minangka alam utawa minangka gawe krasan minangka sampeyan bisa njaluk sing pilihanipun paling apik. Lan ora malah njaluk kula miwiti ing tomat sauce utawa ketchup! Jumlah ditambahake gula ing sawetara kasebut iku astronomi nanging aku manawa sampeyan njaluk pesen ... ati-ati banget kanggo gula umpetaken ing pratidina!
Ora mung panganan ketoke ketok karo gula ditambahaké salah siji. Apa bab akeh jeneng liyane kanggo gula? Sing liyane sing katon menyang apa dadi menyang panganan, malah panganan sing tau pracaya bakal wis nambahake gula, sing liyane nantang iku kanggo selokan gula kanggo apik!
A bebaya gedhe iku gula bisa pindhah dening akeh jeneng liyane supaya ora mung katon kanggo SUGAR ing label nutrisi. Njupuk Ndeleng nyedhaki kanggo jeneng gula sneaky iki:
Sembarang bakal sing ends ing "atau" kayata dextrose, Asosiasi, sukrosa lan fructose dhuwur sirup jagung paling kamungkinan sumber utawa wangun saka gula. Uga nonton metu kanggo pemanis jagung, molasses, sirup malt, jus tebu utawa sirup tebu lan utamané concentrates jus woh lan malah ora ditambahaké jus woh gula. Senajan 100 jus woh% iku kabeh alam, iku wis ton alamiah ocurring gula!
Apa Gill Sugar punika penting kanggo Diet Paleo ...
Supaya kita ngerti sing ana heaps saka gula ing panganan kita sing tenan ora perlu dadi ana lan mesthi wis ora bagean ing gaya urip Paleolitik Nutrition nanging iku pancene ala sing produk? Inggih, aku pracaya iku. Ana supaya akeh masalah kesehatan digandhengake supaya adoh ing paling sing kahanan utawa luwih rumiyin lantaran kanggo konsumsi gula kayata diabetes, penyakit jantung, kelainan manungsa waé mung kanggo ngeruk lumahing lan mulane iki Paleo diet mangan rencana gula free (utawa ing paling akeh banget suda gula) sing dipilih gedhe!
Supaya dening saiki, sampeyan ngirim temtunipun duwe idea saka carane ala gula bisa kanggo sampeyan, carane wis umpetaken ing dadi akeh panganan saben dinten kita lan ombenan. Lan sampeyan mesthi weruh saka carane akeh gula ditambahake kanggo kita pangan. Monggo ngadhepi iku ... sawijining echo ora iku? Akeh bakal ngomong bolongan supaya gawe ketagihan lan ngiseni sawijining kaya ora ana pangan, nanging sing ora nggawe tengen!
Iku mesthi ora gampang kanggo menehi munggah nanging sampeyan kudu lan utamané supaya yen sampeyan arep dadi bener kanggo gaya urip Paleo! Sampeyan lagi nyoba kanggo kick gula ... ngijini njupuk wayahe cepet kanggo mriksa ngendi sampeyan lagi ing ing nyepak kecanduan gula Panjenengan ...
Aja sampeyan nemu ...
Ngidam gula utawa Ngidam carb.
Mancep energi lan dips sedina muput.
Lemes, kuatir, lemes utawa depresi.
Brain kabut, pikiran mendhung, alangan nuju konsentrasi.
Hunger sing dadi saka entheng kanggo kuat banget cepet.
Banjur sampeyan sing rusak ing perang marang gula lan karbohidrat Ngidam, yen wangsulane ya apa sing pitakonan. Aja ora kentekan niat Nanging kaya ana pangarep-arep kanggo sampeyan! Sampeyan perlu kanggo Detox saka gula lan sampeyan uga bisa kick kecanduan gula lan ing mung 21 dina saka saiki!
Supaya apa sing cara sing paling apik kanggo ngatasi gula?
Uga kanggo wiwitan, sampeyan ora duwe kanggo mungkasi mangan gula kadhemen Turkey!
Njupuk langkah pisanan mung dening njabut gula saka tèh esuk utawa warung.
Seneng sawetara panganan manis luwih alami kayata woh kayadene woh anggur lan watermelon.
Njaluk nyisihaken saka Bowl gula nalika sampeyan gadhah nedha isuk.
Pertukaran banyu utawa ngalih menyang ombenan diet.
21 dina program Sugar Detox uga kanca sampurna kanggo sapa waé berjuang karo njabut gula saka diet sing nalika melu ing Paleo lan nyoba kanggo nggawe Jajanan Paleo sedhep.
Ngalahake Ngidam gula lan kecanduan, mangan Paleo minangka iku kudu dipangan, ilang sawetara bobot lan miwiti kanggo aran luwih apik!
No comments:
Post a Comment