Bukti Menawa night Pasa lan Bodybuilding Work Together

Bukti Menawa night Pasa lan Bodybuilding Work Together
Salah siji saka Binaragawan paling misuwur wonten ing generasinipun Sergio Nubret ana pengacara kuwat saka cara pasa intermitente bali sadurunge iku populer. Serge Nubret wis physique Fantastic lan apa utawa ora kang dibangun sing awak nggunakake steroid ora pitakonan kene, apa cara nutrisi padha iku.
Amazing Body
Sergio Nubret misuwur ora mung kanggo gadhah physique impeccable; piyambakipun ugi misuwur kanggo gaya kang Nutrition. Panjenenganipun mangan kaya singa ing alam bébas ing Afrika. Ora, Dèkné ora lunga sak nguber zebra lan antelope. Panjenenganipun mung mangan siji meal gargantuan saben dina lan seko saka dina kang sasuwene. Ateges kupluk piyambakipun esthi ana pasa intermitente. Panjenenganipun kagungan jendhela kono bakal mangan panganan lan jendhela ngendi kang motangaké ora ngrèwès.
Sampeyan bisa emulate wong nggunakake pasa intermitente?
Yen kang dibangun kuwi physique nyengsemaken nggunakake siji meal cara dina, mesthi sampeyan bisa tunyuk menyang potensial genetis kanggo Olah rogo ngencengke otot nggunakake model pasa intermitente saka 2-3 utawa malah 4 jajanan dina. Iku cukup gampang kanggo pas 3-4 jajanan dina menyang periode mangan wolung jam. Contone, yen jendhela mangan wiwit ing 12pm, sampeyan bisa duwe meal pisanan ing 12pm, kaloro ing 3pm katelu ing 6pm lan papat ing 8pm. Iku cantik akeh padha minangka mangan saben 2-3 jam iku mung artine sampeyan njaluk duwe bagian ageng (tansah bab sing apik).
Kalori Surplus kanggo bangunan otot
Ing mburi dina ora perduli sampeyan bisa mbangun otot ora teka mudhun kanggo carane akeh jajanan sampeyan duwe, iku rawuh mudhun kanggo ora perduli sampeyan lagi ing keluwihan kalori, yen sampeyan lagi latihan saya lan ana ing keluwihan kalori sampeyan bakal mbangun otot supaya iki tabet menawa pasa intermitente lan Olah rogo ngencengke otot bisa kanggo sampeyan. Lho kanggo Sergio Nubret lan mangan mung siji meal dina. Ana akèh crita sukses liyane kasedhiya saka senengane saka Brad Pilon, John Berardi, Martin Berkhan lan Hodgetwins sing nuduhake perih wutah wujud nalika pasa intermitente.
Apa dianggo kanggo sampeyan?
Ing matur sing kaya kabeh iku bisa utawa ora bisa dadi pilihan sing paling apik kanggo sampeyan, apa penting iku sing ngerteni yen sing cilik lan ora ngilangi nganti sampeyan kudu paling sethithik eksprimen karo iku. Ing keuntungan saka pasa intermitente iku cantik apik tenan lan digabungake karo program latihan sing tepat lan Nutrition sampeyan bisa mbangun otot kanggo standar Olah rogo ngencengke otot. Menehi iku dijupuk lan mugi kula ngerti carane njaluk.